知识百科

专家：每日记3件积极小事，助冬季调情绪、好入眠

专家：每日记3件积极小事，助冬季调情绪、好入眠

2026-01-06 人气： 2

中新网广州12月19日电 (记者蔡敏婕)“早卧晚起，必待日光”是《黄帝内经》中的冬季养生建议，然而现代生活节奏下，朝九晚五的工作模式、电子产品的普及以及城市夜生活的丰富，使“早卧晚起”成为许多人难以企及的目标。有哪些科学的睡眠优化方案？

食品配料表并非越短越好小心掉进“清洁标签”的营销陷阱

食品配料表并非越短越好小心掉进“清洁标签”的营销陷阱

2026-01-06 人气： 2

如今，配料表干净是不少食品品牌主打的卖点。某商超的一款“清洁标签”蛋挞，售价16.9元/盒，比普通蛋挞贵一倍，其强调不添加香精、植物油、植脂末、反式脂肪酸、防腐剂等成分，上线不到一个月，吸引了5万多人下单。

冬令时节聊养生：顺时调神，安身护阳

冬令时节聊养生：顺时调神，安身护阳

2026-01-06 人气： 2

冬天一到，很多人忙着进补、泡脚、晨练，却越养越累、越补越睡不好。问题究竟出在哪？这场围绕冬令养生的中医讲座，把答案指向了一个常被忽视的关键词：“通”。从为什么冬季不宜大汗运动，到泡脚、睡眠、情绪调节的正确方式；从《黄帝内经》中“闭藏”“养神...

少女“脊柱侧弯”佩戴支具矫正，为何越戴越歪？

少女“脊柱侧弯”佩戴支具矫正，为何越戴越歪？

2026-01-06 人气： 2

“背部畸形”不一定就是“脊柱侧弯”

快走真的能抗衰、延寿，每天15分钟就有用

快走真的能抗衰、延寿，每天15分钟就有用

2026-01-06 人气： 2

走路大概是最 “不费力” 的养生运动了，不用特地买器材、不挑场地、零成本、无门槛，几乎谁都能做。不过，走着走着，很多人开始纠结一个问题：

和而不同、美美与共：专家解析中西医结合

和而不同、美美与共：专家解析中西医结合

2026-01-06 人气： 2

中新网北京12月19日电 (记者李纯)用现代科技印证传统中医理论，中医学者在国际顶级医学期刊发表论文、越来越多综合医院开设中医科室……在今天的中国，中西医结合发展的实例已不鲜见，在打破诊疗边界的同时共护民众健康福祉。

本周我国流感活动水平出现下降总体仍处于高流行水平

本周我国流感活动水平出现下降总体仍处于高流行水平

2026-01-06 人气： 2

中新网12月19日电国家卫生健康委19日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(冬至)有关情况。会上介绍，当前我国呼吸道传染病疫情仍然处于高发季节。从中国疾控中心发布的监测报告来看，流感病毒是我国急性呼吸道传染病主要流行的病原体，呼吸道合胞病...

久咳不愈怎么办？这些中医调护小妙招请收好

久咳不愈怎么办？这些中医调护小妙招请收好

2026-01-06 人气： 2

中新网12月19日电国家卫生健康委19日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(冬至)有关情况。针对很多人受寒后容易久咳不愈的情况，中国中医科学院望京医院主任医师高峰在会上表示，很多人在受寒感冒后会出现咳嗽、咽痒这种症状，日久不能恢复，主要的...

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